Як реагувати на онлайн-гейт в інтернеті
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Гейт можна багато і довго обговорювати, але ми не будемо.
Просто нагадаємо:
- часто негативні коментарі та відгуки — від банального незнання. Інші люди можуть неправильно трактувати твої дії чи припускати неправдиві судження про тебе;
- гейтери не намагаються справедливо оцінити твої дії. А їхні негативні судження нічого не говорять про тебе. Навіть найкращі експерти отримують негативні коментарі;
- іноді гейтери просто заздрять. Їх може дратувати, що ти витрачаєш час, енергію та зусилля на здійснення їхніх мрій.
Найкращий спосіб захистити себе від гейту — не відповідати. Але й не варто вдавати, що негативні коментарі не зачіпають тебе.
У такому випадку спробуй діяти за стратегіями, що в картках від Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?»
![](/storage/news/galleries/a75531ce2cd48d3a2986e1e91ea6e6e1.jpg)
![](/storage/news/galleries/4378be3b32805095f64d01a518269ea0.jpg)
![](/storage/news/galleries/6417f865c3f82a5fbabea2c7b2186c40.jpg)
![](/storage/news/galleries/ae9464a83420c826423c16493cb1176a.jpg)