Енергія — це не тільки про фізичні сили
Психологічна допомога під час дії воєнного стану
Енергія — це не тільки про фізичні сили, які змушують працювати лампу чи чайник. Це також про внутрішній ресурс і мотивацію діяти.
І вона не береться нізвідки: ми заряджаємося через рух, через наші дії, через людей, з якими спілкуємося. Та навіть через паузи, коли це потрібно (а не коли заслужили).
Саме тому важливо пильнувати рівень енергії своєї «батарейки». Ну і щоби почуватися краще — постійно підзаряджати її.
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської
